In een wereld waar schermtijd een alomtegenwoordig onderdeel van ons dagelijks leven is geworden, is het belangrijk om stil te staan bij de impact die dit kan hebben op onze slaap. Het gebruik van elektronische apparaten vlak voor het …
Hoe herken je burn-out symptomen?
In een wereld vol hectiek en stress is het belangrijk om goed naar jezelf te luisteren en te letten op de signalen die je lichaam en geest afgeven. Eén van deze signalen is een burn-out. Hoe herken je de symptomen van deze veelvoorkomende …